Der er mange måder, hvorpå stress kan skjule sit hoved i vores liv. Nogle af disse måder kan let behandles gennem hjemmemiddel, og andre kræver en professionel hånd til at styre. En type stress, der normalt kræver professionel behandling, er posttraumatisk stresslidelse. Denne tilstand er en unik type stress, der kan blive ret alvorlig og deaktiverende, når den ikke er markeret. Den gode nyhed er, at den posttraumatiske stresslidelse kan behandles gennem en række forskellige metoder og muligheder. Nøglen er at vide, hvordan man genkender denne specifikke form for stress og forståelse, når professionel hjælp bliver nødvendig.
Årsager og symptomer
Det første skridt i at genkende Post traumatisk stress syndrom er i forståelse for, at denne tilstand altid vil følge en slags begivenhed, hvor død eller kropslig skade opstod eller blev truet på en eller anden måde. Det kan være noget, der skete med dig, eller du kan være et vidne til en begivenhed, der skete med en anden person. Disse hændelser drejer sig generelt om begivenheder som kamp, et fysisk eller seksuelt angreb, tortur eller en naturkatastrofe. Folk har lidt af posttraumatisk stresslidelse som et resultat af skoleskydningerne, der har fundet sted rundt om i landet, fra naturlige begivenheder som orkanen Katrina eller fra 9-11.
Symptomer på posttraumatisk stresslidelse opstår normalt inden for de første tre måneder efter begivenheden, men nogle gange kan det tage et år eller mere, før tegnene på denne type stress viser sig. Symptomer kan omfatte flashbacks eller foruroligende drømme om begivenheden. Offeret kan føle sig følelsesløs følelsesløs, vred eller håbløs. Der kan være frygt, der udvikler sig, søvnbesvær og en tendens til stofmisbrug. Hvis du har oplevet en traumatisk hændelse og har svært ved denne type symptomer i mere end en måned efter datoen, kan det være tid til at søge råd og pleje af en professionel, der er uddannet til at hjælpe dig med at arbejde gennem disse følelser og frygt.
Behandling
Behandling af posttraumatisk stresslidelse involverer normalt en kombination af medicin og psykoterapi. Inden for disse to komponenter er der dog en række muligheder. Den bedste person til at bestemme hvilken behandling vil fungere bedst for din person situationen vil være din læge. Lav en aftale i dag, hvis du tror, du har brug for behandling af posttraumatisk stresslidelse. Der er også hjemmebehandlinger, der kan være nyttige til at håndtere symptomerne på posttraumatisk stresslidelse, som at spise en sund kost, give tid til motion, få nok hvile og tale med andre. Denne type stress kan blive ret alvorlig, hvis den ikke behandles rettidigt, så vent ikke med at søge hjælp og tage sig af dig selv.
